Este batido verde tropical muy usado en Jugoterapia puede ser una buena opción para iniciarse, pues constituye una forma fácil y deliciosa de acostumbrar al paladar y al organismo a los batidos verdes.
De hecho, gusta mucho incluso a los niños por su cremosidad y por el suave sabor tropical que le proporciona el coco.
Resulta depurativo y digestivo, y aporta buenas dosis de minerales como potasio, calcio, magnesio y hierro.
Ingredientes:
- 2 peras
- 2 tazas de agua de coco
- medio manojo de espinacas frescas
- 3 ó 4 dátiles sin hueso para endulzar
Preparación:
Se tritura todo junto en la licuadora. Beber de preferencia por las mañanas al levantarse o 30 minutos antes del desayuno.
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